1:1 MALBEGLEITUNG

Ein geschützter Raum für Selbstbegegnung

Es gibt Momente, in denen du weißt, dass etwas in dir Begegnung braucht.

Irgendwie spürst du dass da Teile in dir sind die dir nicht mehr dienlich sind. Wie ein leises Gefühl, dass du gerade nicht ganz bei dir bist – und dass es Zeit wäre, wieder hinzuhören.

Die 1:1 Malbegleitung ist ein Raum genau dafür.

Was diesen Raum besonders macht

Das offene Atelier (freitags 18-20.30) lädt ein, auszuprobieren, loszulassen, im eigenen Tempo anzukommen.

Die 1:1 Malbegleitung ist etwas anderes.

Du bist allein im Malraum – mit mehr Zeit, mehr Stille, mehr Möglichkeit für das, was sich zeigen möchte.

Ein Bild darf hier über längere Zeit wachsen. Manchmal genügt eine einzige Session dafür. Ein anderes mal braucht ein Prozess eine zweite Begegnung, mehr Ruhe, einen weiteren Schritt.

In der Einzelbegleitung bin ich ganz mit dir. Nicht bei einem Ergebnis – sondern bei dem, was sich im Malen entfaltet.

Was Ausdrucksmalen hier bedeutet

Bilder werden nicht geplant oder mit Bedeutung gefüllt - es wird auch kein schönes "Produkt" erschaffen.

Du beginnst ohne Vorlage, ohne Idee.
Was entsteht, entsteht im Tun.

Und genau darin liegt etwas, das sich schwer erklären, aber leicht spüren lässt:

Im Malen kann sichtbar werden, was gerade in dir lebendig ist. Etwas, das dich bewegt, stärkt, erfreut, beschäftigt oder einfach da ist – oft noch bevor du Worte dafür hast.

Manchmal bringt das Klarheit. Manchmal Entlastung. Manchmal Ruhe, Freude oder ein Gefühl von Stimmigkeit für deine nächsten Schritte im Leben.

Das Bild wird nicht analysiert und nicht bewertet.
Es darf einfach eine Spur dessen werden, was sich im Moment zeigen möchte.

Meine Begleitung

Ich halte diesen Raum ruhig, aufmerksam und ohne Bewertung.

Meine Stärke liegt darin, Menschen und Prozesse fein wahrzunehmen – Momente zu erkennen, bevor sie in Worte gefasst werden können.

In der Malbegleitung fließt das ganz natürlich mit ein. Oft stelle ich eine Frage. Manchmal kommt ein einziger Satz. Wir schauen gemeinsames auf das, was entstanden ist.

Ich sage dir nicht, wie dein Leben sein soll. Ich helfe dir, deine eigene Wahrnehmung wieder zu hören - dich DIR zu begegnen.

Was in diesem Rahmen ebenfalls Platz haben kann

Das Malen bleibt der Mittelpunkt. Aber oft braucht ein Prozess mehr als Farbe und Pinsel.

Dann kann die Begleitung weiter werden – eine kurze Einstimmung, eine Meditation, eine Körperübung für den Alltag, ein stiller Moment begleitet mit ätherischen Ölen. Nichts davon ist Programm. Alles davon entsteht aus dem, was gerade da ist.

In deinem Tempo. In Abstimmung mit dir.

Für wen diese Begleitung gedacht ist

Für Menschen, die viel tragen, viel wahrnehmen – und oft mehr merken, als sie nach außen zeigen.

Die sich manchmal in Reaktionen oder Gedankenkreisen verlieren. Die sich an etwas im Außen aufreiben und dabei sich selbst aus dem Blick verlieren.

Vielleicht kennst du das: Etwas beschäftigt dich länger, als du möchtest. Du machst dich kleiner als nötig. Du haderst – und merkst irgendwann, dass du dabei vor allem gegen dich selbst gearbeitet hast.

Mit dir ist nichts falsch. Aber vielleicht braucht das, was in dir wirkt, endlich einen Begegnung.

Was sich verändern kann

Nicht als plötzliche Lösung. Eher so, dass es stiller wird.

Viele Frauen erleben danach mehr Ruhe, mehr Boden unter den Füßen, mehr Weichheit mit sich selbst. Manches wird klarer. Manches verliert seinen Druck – nicht weil es weggemacht wurde, sondern weil es endlich gesehen werden durfte.

Aus dieser Begegnung mit sich selbst entsteht manchmal etwas, das sich von innen reicher anfühlt. Keine Antwort von außen. Sondern die eigene.

Ablauf

Eine Malbegleitung dauert 2,5 Stunden.

Wir beginnen mit dem Ankommen – einem kurzen Gespräch oder einer stillen Einstimmung. Dann fängst du an zu malen. Ohne Vorgabe, ohne Plan, in deinem eigenen Rhythmus.

Ich bin die ganze Zeit dabei. Zwischendurch halten wir inne, schauen gemeinsam auf das Entstandene, spüren nach. Nichts davon ist geplant – es entsteht aus dem, was der Moment braucht.

Am Ende nehmen wir uns Zeit für eine gemeinsame Betrachtung dessen, was sich gezeigt hat.

Manchmal genügt eine Session. Wenn ein Prozess mehr Raum braucht, sind weitere Termine möglich.

Ort und Rahmen

Die 1:1 Malbegleitung kann in meinem Malraum in Schwendau stattfinden oder online (nähere Infos dazu bei der Buchung).

Eine Maleinheit dauert 2 Stunden

Kosten: 160 Euro.

Einladung

Diese Begleitung ist für dich, wenn du nicht einfach nur malen möchtest, sondern tiefer gehen willst.

Wenn du spürst, dass dich diese Begegnung mit dir  ruft, dann melde dich gern bei mir für ein Erstgespräch.