Laurence Fotheringham - 5 Ebenen der Ausdrucksmalerei

Das Ausdrucksmalen nach Laurence Fotheringham und seine fünf Ebenen zeigen die Tiefe und Breite dieser Art zu Malen auf.

Laurence Fotheringham: Ein Pionier des Ausdrucksmalens

Laurence Fotheringham, ein ehemaliger Schüler und Kollege von Bettina Egger, prägte das Ausdrucksmalen mit seiner einzigartigen Herangehensweise. Er integrierte neben der Gestalttherapie auch Elemente wie kreatives Schreiben und Bewegung in seine Methode. Sein zentraler Grundsatz war stets, den Malenden und ihren Bildern ohne Wertung oder Interpretation zu begegnen. Dies ermöglicht einen freien und tiefgehenden Ausdruck.

Die 5 Ebenen: Ein Spektrum des Ausdrucks

Laurence Fotheringhams "5 Ebenen der Ausdrucksmalerei" haben mich persönlich sehr angesprochen, da sie die große Spannweite des Ausdrucksmalens aufzeigen. Besonders durch meine positiven Erfahrungen mit Kleister im Malraum möchte ich diese Ebenen nun hier einbringen und Euch näher bringen, wie Du davon profitieren kannst. Sie bieten einen umfassenden Zugang zur Selbstentdeckung und kreativen Entfaltung.

1 - Die Spielerische Ebene

Spaß, Freude, Sinnlichkeit – eintauchen in ein Meer aus leuchtenden Farben, spielen, verlieren, experimentieren, gestalten, wieder verwerfen, Risiken eingehen, Neues erkunden, sich entfalten, gestalten, abschalten, sich etwas gönnen. Ohne diese Spielerische Ebene - welche meines Erachtens auch die Ergebnis-bzw. Zweckfreiheit von Ausdrucksmalerei widerspiegelt - würde man vermutlich nie in einen richtiges Flow-Erleben, wie es Mihály Csikszentmihalyi formulierte.

2 - Pädagogische Ebene 

Während des Malprozesses lernen die Malenden, Hindernisse als Chancen für ihre kreative Entfaltung zu sehen, flexibel auf Veränderungen zu reagieren und neue Lösungsansätze zu entwickeln und umzusetzen. Dies fördert das Selbstwertgefühl und stärkt das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten. Diese gewonnenen Erfahrungen lassen sich auf verschiedene Lebensbereiche übertragen. Die gut übermalbaren Farben und der Kleister der vor allem bei Fotheringham zum Einsatz kommt, lassen es zu, ein Bild immer wieder zu verändern - eine wunderbare Erfahrung!

3 - Selbsterfahrung Ebene 

Der Malprozess fungiert wie ein Spiegel, in dem die Teilnehmenden ihre eigenen Grenzen, Verhaltensmuster sowie ihre Stärken und Schwächen begegnen. Diese Auseinandersetzung stärkt die Selbstwahrnehmung und fördert ein inneres Wachstum, das zu einer tieferen Einsicht in die eigene Persönlichkeit führt. 

4 - Emotional - seelische Ebene 

Je mehr das Bild Gestalt annimmt, desto intensiver treten die zugrunde liegenden Gefühle zutage. Das Wahrnehmen, Durchleben und Anerkennen von Emotionen wie Freude, Trauer, Wut, Angst, Ohnmacht oder Hilflosigkeit führt zu einer Befreiung und eröffnet einen Weg zu innerer Klarheit und neuer Lebensenergie.

4 - Spirituelle Ebene 

Ein erlebter Malprozess kann mit wertvollen Erkenntnissen, persönlicher Wandlung und einem intensiven Gefühl von Glück und Erfüllung einhergehen. Durch den schöpferischen Akt kommen wir in Kontakt mit unserer inneren Essenz und unserem wahren Selbst.